Ingredientes:
- 2 e ½ xicara (chá) de aveia em flocos
- 100 g de frango cozido e desfiado
- 1/2 xícara de leite desnatado ou leite de aveia
- 1 ovo
- 1 cebola pequena ralada
- 1 colher de temperos ( salsinha, cebolinha etc.. escolha os de sua preferência) sal a gosto
Modo de Preparo:
Misture delicadamente a aveia em flocos, com os demais ingredientes, e molde os hambúrgueres com um centímetro de espessura. Coloque em um grill ou frigideira antiaderente até grelhar totalmente. Uma ótima opção para almoço ou jantar acompanhado de salada e arroz integral.
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